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注册126个人邮箱账号和密码的步骤如下。
1、搜索“126邮箱注册”或直接在浏览器中输入126.com进入邮箱首页。
2、在首页找到并点击“立即注册”按钮。
3、进入注册页面，需要填写一些基本信息，包括用户名（邮箱地址）、密码、手机号和验证码等，用户名是自定义的，邮箱地址的格式通常为“用户名@126.com”，密码需要设置复杂一些，包括大小写字母、数字和特殊符号等，以提高账号的安全性，手机号是可选填的，但填写后有助于找回密码和进行账号安全验证。
4、填写完所有信息后，点击“立即注册”按钮。
5、系统会进行验证，可能需要短信验证或图形验证码验证，按照提示完成验证后，即可完成注册。
至于密码的设置，建议遵循以下原则以提高安全性：
1、不要使用简单的、容易被猜到的密码，例如生日、电话号码等。
2、密码长度最好在8位以上，包括大小写字母、数字和特殊符号等混合使用。
3、避免使用过于复杂的密码组合，以免忘记，可以设置一个容易记住的密码基础，然后加上一些特殊的字符或数字来增强安全性。
4、不要与其他网站的密码相同，避免一旦一个网站密码泄露，其他网站账号也面临风险。
步骤和设置原则仅供参考，实际操作中可能会有所不同，如有更多疑问，可咨询网易126邮箱客服人员。